女性在宽泛生计中容易因压力、作息不端正或生理期等身分导致气血不及，出现面色惨白、倦怠、月事不调等问题。合适饮用一些补气养血的饮品，有助于改善体质，进步全体健康。 红枣枸杞茶是经典的补血饮品，红枣富含铁元素，枸杞则能滋补肝肾，两者搭配可灵验改善贫血和倦怠。生姜红糖水则适应经期女性，能温暖子宫、缓解痛经，同期促进血液轮回。 当归鸡汤是传统的养生汤品，当归补血活血，鸡肉富含卵白质，二者商酌可增强膂力，改善气血两虚。此外，黑芝麻糊亦然可以的遴选，黑芝麻含有丰富的维生素E和铁，有助于柔润血液、减速病弱。